Der weisse Smoothie
Der Weisse Smoothie
Der Weisse Smoothie ist eine zellulär sättigende Mahlzeit, die wenig Verdauungsenergie benötigt, daher ebenso wie grüne Smoothies geeignet ist, Vital- und Nährstoffe zu liefern, ohne eine starke Entspannungsreaktion auszulösen und müde zu machen. Ein weisser Smoothie ersetzt eine Mahlzeit, also nicht mal schnell als Nachtisch.
Basis Smoothie
1 rohes Eier
Saft von ½ bis 1 Zitrone oder anderer Saft
1 EL Kokosmus oder Rohmilchbutter
½ EL Honig, alle Zutaten im Mixer pürieren und geniessen.
Gehirnwecker
Gehirnwecker
1 rohes Eier
1-2 EL Kokosmus oder Rohmilchbutter
1 bis zwei Äpfel
Saft von ½ Zitrone oder Fruchtsaft
Prise Zimt gemahlen
Prise Kardamom gemahlen
Kokoswasser, Propolis
Druckversion 