Antriebsschwäche, Schwermut, Entzündungen, Gelenkschmerzen, Long-Covid, chronische Müdigkeit, Durchfall, Blähungen, Übergewicht, schwache Nerven dämpfen unsere Lebensfreude und lassen uns  nicht unsere vielen Talente leben und verwirklichen.

Hallo, liebe Irmgard,
endlich möchte ich mich einmal kurz bei Dir melden - für ein kleines Feedback, eine Standortbestimmung und eine Frage.
Was die Ernährung betrifft, fühle ich mich sehr wohl mit dem Quark, ich möchte ihn nicht mehr missen. Die Scheibe Brot kommt auch noch dazu - hier stell ich noch von Roggen auf Urdinkel um. Abends merke ich, dass mir das warme Essen gut tut.

Morgens bin ich nun viel erfrischter, meine Füsse sind nicht mehr geschwollen und tun nur noch selten weh, die Arbeit im Stall geht fast von allein von der Hand und beim Spazierengehen habe ich, auch wenn ich mich mal nicht so fit fühle, immer genug Sauerstoff. Und, was für mich ein ganz wichtiges Zeichen ist, dass der eingeschlagene Weg der richtige ist: mein Zyklus normalisiert sich wieder. Über die letzten Jahre hat er sich verkürzt (auf teils 23/24 Tage) und nun ist er innert 6 Wochen normal bei 28, wie ich es eigentlich gewohnt war. Eine grosse Erleichterung.
Hin und wieder konnte ich es natürlich nicht lassen, das ein oder andere doch zu essen, auch um auszuprobieren, wie steht mein Körper jetzt dazu? Ich merke es sofort und stelle fest, dass die Dinge, die ich nicht essen sollte, mir tatsächlich nicht guttun. (Getreide am Abend verschleimt mich zum Beispiel total). Spannend. Summasumarum bin ich wieder viel mehr ich selbst, freue mich des Lebens und packe alles zuversichtlich an.

Mit herzlichen und dankbaren Grüssen, Evelyn