Der weisse Smoothie

Der Weisse Smoothie

Der Weisse Smoothie ist eine zellulär sättigende Mahlzeit, die wenig Verdauungsenergie benötigt, daher ebenso wie grüne Smoothies geeignet ist, Vital- und Nährstoffe zu liefern, ohne eine starke Entspannungsreaktion auszulösen und müde zu machen. Ein  weisser Smoothie ersetzt eine Mahlzeit, also nicht mal schnell als Nachtisch.

Basis  Smoothie

1 rohes Eier

Saft von ½ bis 1 Zitrone oder anderer Saft

1 EL Kokosmus oder Rohmilchbutter

½ EL Honig,  alle Zutaten im Mixer pürieren und geniessen.

Gehirnwecker

Gehirnwecker

1 rohes Eier

1-2  EL Kokosmus oder Rohmilchbutter

1 bis zwei Äpfel

Saft von ½ Zitrone oder Fruchtsaft

Prise Zimt gemahlen

Prise Kardamom gemahlen
Kokoswasser, Propolis