Tagesworkshop: Dein Blut entchlüsseln - ein Weg der Erkenntnis

Blutwerte sind mehr als eine maschinelle Diagnose. Wir entnehmen ihnen Auskunft über den Grad unseres Wohlbefindens und können auf mögliche Störungen hinweisen. Blutwerte geben in gleicher Weise Auskunft über Emotionen und 

Feen Weizengras Smoothie

2-3 Handvoll frisches Weizengras oder 1 EL Pulver

2 Handvoll Feldsalat, 1  Avocado, 1/2 Mango

2-3 Blatt Minze, 250ml Wasser

Die vielen Nährstoffe des Weizengras geben die nötige Energie für den ganzen Tag

1001 Nacht  Power Smoothie!

½ Römersalat, 250g Ananas

1 Mango, 1 Stück frischer Ingwer(~2cm)

1 Stück frische Curcuma Wurzel (~2cm)

Die Kombination aus Ananas, Mango und Ingwer verleiht dem Smoothie einen leckeren tropischen Geschmack. Der Ingwer wärmt, Curcuma schützt.

30% Grünes soll im Grünen Smoothie enthalten sein.  Rezepte sollen keine unveränderlichen Vorgaben sein, sondern Anregungen für Ihre eigenen wundervollen Kreationen.

Chlorophyll eignet sich hervorragend als Krebsschutz in Kombination mit der Öl-Eiweiss-Creme nach Dr. Budwig. Als Smoothie getrennt von der Creme nehmen.

• Grundsätzlich sind Nüsse und Co zwar eine tolle Nahrung, doch im Smoothie haben sie nichts verloren.
• Das Gleiche gilt für alle Proteinshakes oder Milchprodukt wie Quark.
• Nie Grüne Smoothies nach einer schweren protein- und fettreichen Mahlzeit
• Plastikbehälter verändern die Wertigkeit der Grünen Smoothies
• Grüne Smoothies mit einem Mixer und nicht mit einem Pürierstab zubereiten
• Abwechseln mit der Auswahl der grünen Blätter
• Grüne Smoothies als vollwertige Mahlzeit geniessen.

Fotomaterial: fotolia

Immer mehr Leute klagen über Beschwerden nach dem Genuss von Brot, Nudeln, Pizza und anderen getreidehaltigen Lebensmitteln. Diese zunehmende Erkrankung - schätzungsweise sind 5-7% der Bevölkerung betroffen, nennen die Ärzte Glutensensitivität oder Glutenempfindlichkeit. Die Symptome gleichen einem Reizdarm oder einer klassischen Zöliakie, doch beides kann ausgeschlossen werden. Forscher sind nun den Ursachen auf der Spur und haben entdeckt, dass es nicht Gluten, sondern ein ganz anderer Stoff im Getreide ist, der Beschwerden macht. siehe Video 

Die Ferien in Ungarn bei den Eltern sind gut verlaufen und das mit dem Essen ging verhältnismässig gut. Ich habe zwar Ausnahmen gemacht, aber mich wenn immer es ging, mich an meine Regeln gehalten. Das grösste Highlight für mich war allerdings, dass ich JEDEN TAG Stuhlgang hatte, was ich noch NIE erlebt habe! Es war einfach unglaublich. Mittlerweile sind auch im Spiegel gewisse Resultate ersichtlich, und gerade gestern habe ich einige Hosen probiert, die mir nicht mehr gingen und…. jetzt gehen sie mir wieder J Das ist ein riesige Freude!

Liebe Frau Gräf, ich bin Ihnen wirklich sehr dankbar für all Ihre wertvollen Tipps und habe grosse Freude, dass ich schon 5kg Gewicht verloren habe. Ich wusste, ich bin bei Ihnen in den richtigen Händen! J J

Nun wünsche ich Ihnen einen schönen Abend und sende Ihnen

7.10.15